Frauenfitness -
Fit nach der Rückbildung
Inhalt:
Ort:
Bewegungsraum des Kindergartens Bachfeld, Sälzerweg 10,
Melsungen
Kosten:
8,- € pro Abend (ab Januar 2018 5-er oder 10-er Karten,
eine kostenfrei Teilnahme nach fünf Kursen in Folge/ innerhalb max.5 Wochen)
Termine:
jeden Dienstag und Donnerstag, 20.00 - 21.30,
jeden Montag 18.30 - 20.00
fortlaufender Kurs
ausgenommen Feiertage
Bitte telefonische Anmeldung vor der ersten Teilnahme
Kursbeginn 2018
Montag 08.01.2018
Kurse für Frauen:
PILATES
Inhalt:
Ort:
Bewegungsraum, Kiga Bachfeld,Sälzerweg 10,
Melsungen
Kosten:
70,- € als Privatrechnung bei Kursbeginn
Wiederholer 65,-€
Termine:
Montag 20.15 - 21.30 (neuer Kurs, bitte telef. Anmeldung, Mindest-TN-Zahl!)
abgeschlossener Kurs
nächster Kurs ab Jan2018 statt uar
Alle offenen Frauenkurse (ausgenommen Pilates) können untereinander kombiniert werden!
Bei fünf Kursen in Folge (fünf Kursteilnahmen in max.fünf Wochen)erhalten Sie eine kostenfreie Teilnahme Ihrer Wahl
Sie können mein Kursangebot auch als GUTSCHEIN weiterverschenken!
Bitte telefonische Anmeldung vor der ersten Teilnahme
Fit nach der Rückbildung
Inhalt:
- für Frauen, die nach der Rückbildung ihre Fitness weiter trainieren wollen
- abwechslungsreiches Kräftigungs-Training mit unterschiedlichen Trainingsgeräten wie Hanteln, TB-Übungsband, Ball, Flexibar,Brasils etc…
- Ausdauer-Training, z.B Step-Aerobic,...
- Bauch- Beine- Po- Programm
Ort:
Bewegungsraum des Kindergartens Bachfeld, Sälzerweg 10,
Melsungen
Kosten:
8,- € pro Abend (ab Januar 2018 5-er oder 10-er Karten,
eine kostenfrei Teilnahme nach fünf Kursen in Folge/ innerhalb max.5 Wochen)
Termine:
jeden Dienstag und Donnerstag, 20.00 - 21.30,
jeden Montag 18.30 - 20.00
fortlaufender Kurs
ausgenommen Feiertage
Bitte telefonische Anmeldung vor der ersten Teilnahme
Kursbeginn 2018
Montag 08.01.2018
Kurse für Frauen:
PILATES
Inhalt:
- 8 Abende a 75 Minuten , abgeschlossener Kurs
- für alle Frauen, die ihre Beweglichkeit, Haltung und Ausstrahlung verbessern und ihren Beckenboden kräftigen möchten
- anspruchsvolles Ganzkörpertrainung unter besonderer Einbeziehung von Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur
- Stabilitätstraining
- Schulung der Beckenboden- und Körperwahrnehmung
- Aktivierung der Kraft aus der Mitte (Powerhouse...)
Ort:
Bewegungsraum, Kiga Bachfeld,Sälzerweg 10,
Melsungen
Kosten:
70,- € als Privatrechnung bei Kursbeginn
Wiederholer 65,-€
Termine:
Montag 20.15 - 21.30 (neuer Kurs, bitte telef. Anmeldung, Mindest-TN-Zahl!)
abgeschlossener Kurs
nächster Kurs ab Jan2018 statt uar
- 08.01. - 26.02. 2018
- 05.03. - 30.04. 2018
Alle offenen Frauenkurse (ausgenommen Pilates) können untereinander kombiniert werden!
Bei fünf Kursen in Folge (fünf Kursteilnahmen in max.fünf Wochen)erhalten Sie eine kostenfreie Teilnahme Ihrer Wahl
Sie können mein Kursangebot auch als GUTSCHEIN weiterverschenken!
Bitte telefonische Anmeldung vor der ersten Teilnahme